З початком спеки перебувати тривалий час у масці стало ще складніше: шкіра обличчя під нею пітніє, стає важко дихати.

Однак професорка епідеміології UCLA та директорка Центру глобального здоров’я та здоров’я іммігрантів Енн Рімойн наголосила на важливості носіння масок та дотримання соціальної дистанції до осені, про це повідомило видання CNN.

Чому так складно дихати у масці

Професор кафедри інфекційних захворювань медичній школи Університету Співдружності Вірджинії Річард Венцель пояснює це тим, що під час дихання тіло охолоджується. Маска ж затримує тепло, що може сприяти перегріванню, особливо коли на вулиці дуже спекотно та волого.

Якщо ви відчули запаморочення та пришвидшене серцебиття, перебуваючи у масці, професор радить відійти від людей, зняти її, сісти у затінку та випити води.

Як полегшити ситуацію

• Носіть маски з натуральних тканин.
• Переконайтеся, що розмір маски підібраний правильно, і маска не тисне на обличчя.
• Носіть з собою кілька масок: якщо одна стала вологою – одягніть іншу, суху.
• Уникайте найспекотніших годин, якщо збираєтесь вийти на вулицю.
• Не носіть маску, якщо поруч немає людей.